A fawn-válasz A traumára adott idegrendszeri válaszok közül jól ismert a harc, a menekülés és a lefagyás. Nagyon gyakran találkozunk...

nehézségek a traumatudatosság elterjedésében A traumatudatos szemlélet szerint az emberek viselkedése nem elszigetelt cselekedetek sora,...

terápiás szösszenetek - az itt bemutatott felismerések magja a valóság, homlokzata kitalált, csakúgy mint mindannyiunké "Mindig is...

A tudatosságot sokszor az önreflexióval azonosítjuk. Minél többet gondolkodom magamról, annál tudatosabb vagyok, gondolhatjuk, azonban...

Mi a gonoszság, ha van ilyen? A legkézenfekvőbb, hogy az "eredendően gonoszok" a dark tetrad tagjai. A szociopaták, a nárcisztikusok, a...

Ne bánts másokat azért, hogy meggyógyítsd önmagad! Ne bántsd önmagad, hogy meggyógyíts másokat! Bátorság Az erőszakmentesség egyik...

Most - Túlélő leszel, nem áldozat Szerencsére Tisza Kata könyve nekünk már tananyag volt pszichológia szakon. Akkor már számomra régóta...

Sokunkban fogalmazódik meg a mindennapokban a változás igénye. Az év eleje egy olyan határvonal lehet, ahonnan megpróbálunk elrugaszkodni...

"Annyi időt tölts a mélységben, amennyi elengedhetetlenül fontos. Ha az életed nagy részét ott töltöd, ott tanulsz meg lélegezni s a...

Ismertem egy kamaszlányt, aki a főiskola mellett teljes munkaidőben dolgozott. Szegénységben nőtt fel, apja alkoholista volt. Soha nem...

könyvajánló Mógyorósy-Révész Zsuzsanna EMDR-módszerrel (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, szemmozgásokkal történő...

A jóga akkor érkezett meg az életembe, amikor a pszichológiában már elmélyültem és hosszú, évtizedes önismereti úton jártam. Saját...

A kognitív viselkedésterápia hatékonysága bizonyított a szorongás, a depresszió, az alvásproblémák, a düh, az aggodalom, a halogatás, a...