Sokunkban fogalmazódik meg a mindennapokban a változás igénye. Az év eleje egy olyan határvonal lehet, ahonnan megpróbálunk elrugaszkodni...

"Annyi időt tölts a mélységben, amennyi elengedhetetlenül fontos. Ha az életed nagy részét ott töltöd, ott tanulsz meg lélegezni s a...

Ismertem egy kamaszlányt, aki a főiskola mellett teljes munkaidőben dolgozott. Szegénységben nőtt fel, apja alkoholista volt. Soha nem...

könyvajánló Mógyorósy-Révész Zsuzsanna EMDR-módszerrel (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing, szemmozgásokkal történő...

A jóga akkor érkezett meg az életembe, amikor a pszichológiában már elmélyültem és hosszú, évtizedes önismereti úton jártam. Saját...

A kognitív viselkedésterápia hatékonysága bizonyított a szorongás, a depresszió, az alvásproblémák, a düh, az aggodalom, a halogatás, a...